Adaptogenii sunt plante și ciuperci utilizate de secole în medicina tradițională, datorită capacităților lor de a ajuta organismul să gestioneze mai eficient stresul și să mențină echilibrul fiziologic.

Aceștia funcționează prin întărirea capacității naturale a organismului de a se adapta la stres, protejând sistemele corpului de impactul negativ al stresului prelungit. Pe măsură ce stresul activează o serie de răspunsuri la nivelul sistemului nervos, imunitar și hormonal, adaptogenii contribuie la susținerea unei rezistențe prelungite și previn epuizarea.

Adaptogenii sunt cel mai eficienți când sunt administrați regulat timp de cel puțin 6 săptămâni, cu 1-2 capsule zilnic, în prima parte a zilei.
Se recomandă evitarea lor în perioadele de sarcină și alăptare și pentru persoanele cu alergii la ingredientele respective.

Adaptogenii sunt o parte integrantă a unui stil de viață sănătos și pot completa o dietă echilibrată, exerciții fizice regulate și odihnă adecvată. Efectele pot varia în funcție de adaptogenul utilizat și de specificul organismului fiecărei persoane, de aceea, pentru beneficii optime, este indicat consumul pe termen lung.